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Yoga
Yoga

Procure por nossas aulas de Yoga e comprove todos os benefícios dessa prática milenar de exercícios de respiração e posições corporais que equilibram o corpo e a mente.

Nossas aulas envolvem exercícios de meditação para aquietar a mente. É comprovado cientificamente que o Yoga diminui o stress e a ansiedade. Praticar Yoga relaxa, corrige a postura, dá mais energia, tonifica os músculos, aumenta a flexibilidade física e equilíbrio emocional.

O Yoga integra corpo, emoções, energia e pensamento; um dos grandes benefícios é o aumento da capacidade de foco e concentração, habilidades indispensáveis para qualquer pessoa nesse tempo de excesso de informação.